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jueves, 7 de mayo de 2015

TORTA FITNESS DE CAMBUR

recetas light
RECETAS SANAS

Esta receta de postre light a base de frutas es ideal para la merienda, ya que es sana, llena de fibra y baja en calorías.


TORTA FITNESS CAMBUR


Ingredientes Receta de Postre:



  • 1 taza de avena 
  • 3 medidas de mezcla para hacer merengada de proteínas de cualquier marca (whey protein, Ni una dieta mas, etc)
  • 1 taza de harina de almendras
  • 3 huevos
  • 1 clara de huevo
  • 2 cambures
  • 150 grs de stevia
  • 1 cucharada de polvo para hornear
  • 2 cucharadas de canela


  • Conoce las propiedades adelgazantes de la avena en el siguiente vídeo:






      Preparación Receta de Postres:

      EL horno debe estar a 350 ºf, debes cocer la avena en una taza de agua,  hasta que lo sientas como una mezcla espesa, retíralo del fuego. Luego licua todos los ingredientes teniendo la salvedad de cortar el cambur en trozos. 

      Vierte la mezcla en un molde de silicona y hornea entre 30 o 40 minutos.



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      COPYRIGHT © CARLA DIAZ
       Foto Por Cortesía: PINTEREST
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