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viernes, 15 de mayo de 2015

ADEREZO DE MOSTAZA Y MIEL

Hoy te enseñaré como preparar un aderezo sano y sabroso con pocas calorías, lo puedes utilizar sobre pollo, carne, pescado, ensaladas, etc. Con todas las propiedades medicinales de la miel que te dejo en el vídeo a continuación:



También la puedes utilizar dentro de un bocadillo y es un sabor muy curioso porque combina ese toque picante de la mostaza con la dulzura de la salsa. Este aderezo es muy popular en algunos países y algunas cadenas de comida rápida rápida lo incluyen en su menú.

RECETAS SANAS
ADEREZO SANO


Ingredientes de aderezo sano:
  • 25 gr de cebolla tierna
  • 1 cabeza de ajo pequeña
  • 15 gr de mostaza en polvo
  • 15 gr de miel
  • 30 gr de semillas de mostaza
  • 1 gr de jengibre
  • 20 gr de vinagre de manzana
  • 100 gr de agua caliente
  • 2 gr de sal fina
  • y un chorro de aceite de oliva


Preparación de aderezo sano:

Mezcla todos los ingredientes (pica antes la cebolla en trozos pequeños y machaca la cabeza de ajo) en un procesador o licuadora y guárdalo en un frasco con tapa en la nevera para que la puedas usar cada vez que necesites. 


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COPYRIGHT © CARLA DIAZ
Foto Por Cortesía: pronaca.com
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