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jueves, 5 de marzo de 2015

RECETA DE COCINA: ENSALADA MARINERA CON FRUTAS


Comer sano y bien, y además con muy pocas calorías, es más fácil de lo que se puede pensar. Por ello, hoy vamos a traer una deliciosa receta de cocina muy fácil de hacer: Ensalada Marinera con Frutas.

Ensalada Marinera con Frutas
Ensalada Marinera con Frutas

Ingredientes Receta de Ensalada Marinera con Frutas

Lechuga
Gambas peladas
Palitos de Cangrejo
Manzana
Aceite de Oliva
Sal

Opcional:
Queso
Plátano
Pasas
Limón para aliñar


Ensalada Marinera con Frutas
Ensalada Marinera con Frutas


PREPARACIÓN RECETA DE ENSALADA MARINERA CON FRUTAS

Picar la lechuga, agregar los palitos de cangrejo cortados, gambas peladas hervidas en agua, o incluso unos segundos en el microondas. Añadir manzana troceada a cuadritos pequeños. De manera opcional, se puede agregar plátano, pasas de corintas sin pepitas y queso a taquitos pequeños. Mezclar la ensalada añadiendo un chorreón de aceite de oliva y sal. A quién le guste, se le puede agregar zumo de limón, que es un buen antioxidante y depurativo del organismo.

Ya sólo queda disfrutar de todo el sabor de ésta rica Ensalada Marinera con Frutas.

Bon Appétit

COPYRIGHT © LIDIA M.Y. 
Foto Por Cortesía: GRUPO LM
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