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| Yogur con Frutas |
RECETA DE POSTRE
YOGUR CON FRUTAS
Ingredientes para la Receta de Postre, Yogur con frutas
-3 yogures griegos al natural
-1 plátano
-4 fresas
-1 pera
-1 kiwi
-1 melocotón.
Preparación de la Receta de Postre. Yogur con frutas
1.-En primer lugar, lavamos con cuidado las fresas para no dañarlas y retirar los pedúnculos con ayuda de un cuchillo.
2.-A continuación, pelamos la pera, el kiwi, el melocotón y el plátano, cortando todas las frutas en trozos pequeños más o menos del mismo tamaño y, reservando toda las frutas.
3.-Justo antes de servir el postre, batimos bien los yogures y esta cerma la ponemos entre las frutas, sí, se prefiere, pueden ser desnatados, y además, se pueden mezclar con miel y piñones.
4.-Idea de presentación: servir en cuencos ó en copas, adornados con Menta ó Hierbabuena.
Sugerencia: Ésta receta de postre aporta pocas calorías y siempre puedes combinar las frutas eligiendo las más ligeras y nutritivas.
Este postre tiene 94 calorías por ración.
Este postre tiene 94 calorías por ración.
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